Η εγκράτεια απο τις συνήθειες του κόσμου, που επιτυγχάνεται με την νηστεία, τόσο την υλική, που αφορά στις τροφές, όσο και την πνευματική, που αφορά στα πάθη και την αμαρτία, σε συνδυασμό με την προσευχή και τον θεοφιλή τρόπο διαβίωσης, δημιουργούν τις προϋποθέσεις για να ενώνεται ο πιστός με τον Κύριο.
Η Ορθόδοξη Χριστιανική πίστη δεν εξαντλείται στην θεωρία και τα κηρύγματα, ούτε παραμένει μόνο στην Αγία Γραφή, αλλά κορυφώνεται και τελειοποιείται στην όσο το δυνατόν πιό συχνή θεία Κοινωνία του σώματος και του αίματος του Χριστού.
Ας μην ξεχνάμε οτι μέχρι να συγκροτηθεί η Αγία Γραφή, η Εκκλησία υπήρχε και ζούσε με βάση την τέλεση της θείας Ευχαριστίας, ώστε οι πιστοί, ακόμη κι αν δεν είχαν να διαβάσουν την Αγία Γραφή, να μπορούν να ζουν την εμπειρία της Ένωσης με τον Χριστό, σύμφωνα με την εντολή Του κατά τόν Μυστικό Δείπνο προς τους Μαθητές Του κι όλους τους Χριστιανούς: "Τούτο ποιείτε είς την εμήν ανάμνησιν" (Λουκ. κβ' 19).
Πηγή: Ορθόδοξη Κατήχηση